INSTINCT® CROSSOVER AMOLED

ЕЖЕДНЕВНАЯ АКТИВНОСТЬ

Отслеживайте ежедневные шаги, сожженные калории, поднятые этажи и многое другое прямо с запястья.

ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА (ВСР)

Получите более глубокое понимание вашего общего состояния здоровья с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна.

ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ

Отслеживает ваш пульс, чтобы вы могли быть в курсе круглосуточно.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА

Узнайте, был ли у вас спокойный, сбалансированный или напряженный день.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Получите настраиваемый обзор сна, восстановления, ежедневного календаря, ВСР и многого другого.

МГНОВЕННАЯ ОЦЕНКА ЗДОРОВЬЯ

Запишите 2-минутную сессию для регистрации ключевых показателей здоровья, а затем создайте отчет для обмена с вашим поставщиком медицинских услуг.

ДАТЧИК PULSE OX

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования или сна.

ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ

Начните дыхательное упражнение для мониторинга вашего стресса и дыхания.

ДЫХАНИЕ

Смотрите, как вы дышите в течение дня и ночи.

ГИДРАТАЦИЯ

Записывайте свое ежедневное потребление жидкости в качестве напоминания о необходимости поддерживать водный баланс.

ФИТНЕС-ВОЗРАСТ

Оцените, насколько вы в хорошей форме по сравнению с вашим реальным возрастом.

ОБНАРУЖЕНИЕ ДРЕМОТЫ

Отслеживайте или автоматически записывайте периоды дремоты, чтобы увидеть, как они приносят пользу вашему организму.

ТРЕНЕР СНА

Получите оценку сна и персонализированные рекомендации по необходимому количеству сна. Отслеживайте даже различные стадии сна.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ

Для более внимательного подхода к вашему здоровью функция дыхательной аритмии помогает понять изменения в характере дыхания во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ

Записывайте персонализированные или предустановленные поведения — такие как потребление кофеина и алкоголя — и просматривайте отчеты о том, как эти выборы образа жизни влияют на ваш сон, стресс и ВСР в приложении Garmin Connect™. Таким образом, вы можете принимать более здоровые решения.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Отслеживайте активности, включая велоспорт, бег, плавание на открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

GARMIN COACH

Тренируйтесь для события, достигайте важной вехи или улучшайте свою физическую форму с планами тренировок Garmin Coach для бегунов и велосипедистов.

СОЗДАВАЙТЕ ТРЕНИРОВКИ

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на часы.

МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ

Отслеживайте минуты умеренной и высокой активности.

VO2 MAX

Смотрите текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

АККЛИМАТИЗАЦИЯ К ВЫСОТЕ И ТЕПЛУ

Посмотрите, как вы справляетесь с текущей высотой или жарой, на основе ваших показателей здоровья.

HIIT ТРЕНИРОВКИ

Отслеживайте свои HIIT-тренировки, включая AMRAP, EMOM, Tabata или персонализированные тренировки.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Просматривайте рекомендуемые ежедневные тренировки на всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки или поездки на велосипеде.

ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Узнайте, сколько времени вам следует восстановиться перед следующей интенсивной тренировкой, на основе последней тренировки.

АНИМИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Легко отслеживаемые анимированные тренировки предустановлены на часах, и вы можете загрузить еще больше из приложения Garmin Connect.

КАРТЫ МЫШЦ

Узнайте, какие активности тренируют определенные мышцы для целевых тренировок.

Garmin Connect

Просматривайте информацию о здоровье и фитнесе, общайтесь с друзьями и многое другое.

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN MESSENGER™

Общайтесь с помощью двусторонней текстовой messaging на запястье.

УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на часы при подключении к вашему совместимому смартфону Apple® или Android™.

БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY™

Легко проходите через кассы или системы общественного транспорта с участвующими поставщиками.

ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯ

Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаружили инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением.

МАГАЗИН CONNECT IQ™

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на подключенные часы.

ФУНКЦИЯ LIVETRACK™

Друзья и семья могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени и просматривать заранее запланированные маршруты.

ДАЧТИКИ ABC

Прокладывайте следующий маршрут с помощью альтиметра, барометра и электронного 3-осевого компаса.

ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ™

Получите превосходную точность позиционирования с многодиапазонным GPS, одновременно оптимизируя время работы от аккумулятора.

GARMIN SHARE

Делитесь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с другими совместимыми устройствами Garmin Share поблизости.