УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Получите настраиваемый обзор сна, тренировок, статуса ВСР, погодных условий и не только, сразу после пробуждения.

ВЕЧЕРНИЙ ОТЧЕТ

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном с напоминаниями о потребностях во сне, завтрашней тренировке, погоде и событиях.

ПОШАГОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect™ для смартфона или синхронизируйте маршруты со сторонних платформ и получайте пошаговые подсказки.

ДИНАМИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ТУДА И ОБРАТНО

Введите желаемое расстояние и получайте предложения маршрутов, которые приведут вас обратно. Если вы свернете с пути, часы автоматически сгенерируют новый маршрут с той же дистанцией.

СТАТУС ТРЕНИРОВКИ

Используя такие показатели, как статус ВСР, недавняя история упражнений и VO2 max, вы получаете четкое представление об эффективности тренировок — и знаете, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пиковой производительности или перегружаете себя.

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Получайте тренировки, созданные для вас. Они адаптируются после каждого забега в зависимости от производительности и восстановления.

ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Узнайте, сколько времени вам нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой, на основе последней тренировки.

МОНИТОРИНГ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО РЕЗЕРВА BODY BATTERY™

Отслеживайте уровни энергии вашего тела, чтобы определить лучшее время для активности и отдыха.

КОНСУЛЬТАНТ ПО СНУ

Получите оценку сна и персонализированные рекомендации по необходимому количеству сна. Отслеживайте свои стадии сна и получайте информацию для улучшения его качества.

ОБНАРУЖЕНИЕ КОРОТКОГО СНА

Отслеживайте или автоматически записывайте короткие периоды сна, чтобы увидеть, как они влияют на организм, и проверить рекомендуемое время и продолжительность.

СТАТУС ВСР

Получите более глубокое понимание общего состояния здоровья, уровня стресса и восстановления по вариабельности сердечного ритма во время сна.

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN ECG

Приложение ЭКГ использует датчики для записи электрических сигналов, управляющих биением вашего сердца. Оно анализирует эту запись для обнаружения признаков нерегулярного сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

ТЕМПЕРАТУРА КОЖИ

Когда вы носите часы во время сна, вы видите, как изменяется средняя температура кожи, что может коррелировать с вашей недавней активностью, средой сна, потенциальными заболеваниями и многим другим.

МОНИТОРИНГ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность и получайте советы по упражнениям и питанию. Благодаря мониторингу температуры кожи во время сна вы получаете более точные прогнозы менструации и улучшенные оценки на основе овуляции.

ПРЕДСКАЗАТЕЛЬ ГОНОК

Получите оценку вашего возможного темпа для забегов на 5 км, 10 км, полумарафона и марафона, если бы вы бежали сегодня.

РАСЧЕТНОЕ ВРЕМЯ ЗАБЕГА

Это оценка времени и темпа, которых вы могли бы достичь, если бы поддерживали текущие тренировки до введенной даты забега.

ДИНАМИКА БЕГА НА ЗАПЯСТЬЕ

Эти смарт-часы измеряют ключевые параметры бега, такие как каденс, длина шага, время контакта с землей и многое другое.

ПОТЕРЯ СКОРОСТИ НА ШАГ

Улучшайте свою технику бега и понимайте, насколько вы замедляетесь, когда стопа касается земли, при подключении часов к монитору HRM 600 (продается отдельно).

ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ

Часы постоянно измеряют ваш пульс, чтобы помочь оценить интенсивность усилий во время активности.

МУЛЬТИСПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Создавайте персонализированные пошаговые тренировки в Garmin Connect и отправляйте их на часы для легкого перехода от одного вида спорта к другому.

ОЦЕНКА ПОДЪЕМА

Измеряйте свою способность бегать в гору и оценивайте свой прогресс со временем на основе показателя VO2 max и истории тренировок.

ОЦЕНКА ВЫНОСЛИВОСТИ

Эта функция измеряет вашу способность к продолжительным усилиям, помогая понять, как ваши тренировки влияют на общую выносливость во время занятий спортом.

ТЕКУЩАЯ НАГРУЗКА

Сравните уровень нагрузки вашей недавней тренировки с оптимальным диапазоном для улучшения физической формы.

ОТЧЕТ О НАГРУЗКЕ

Отслеживайте соотношение краткосрочной и долгосрочной нагрузки, чтобы поддерживать темп роста тренированности в рекомендуемых пределах для сохранения здоровья и избегания препятствий.

УРОВЕНЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ

Во время бега вы получаете анализ темпа и пульса для оценки вашей текущей способности выступать в реальном времени.

VO2 MAX.

Смотрите текущий уровень вашей физической формы и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

МОНИТОРИНГ СТРЕССА

Узнайте, был ли у вас спокойный, сбалансированный или стрессовый день.

ЭФФЕКТ ТРЕНИРОВКИ

Смотрите, как упражнения влияют на вашу выносливость, скорость и мощность.

СВОДКА СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Проведите 2-минутную сессию для записи ключевой статистики здоровья, затем создайте отчет, чтобы показать его вашему врачу.

ДАТЧИК PULSE OX

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования или сна.

КРОСС-ТРЕНИНГ

Загружайте бесплатные тренировки HIIT, силовые, кардио, йогу, пилатес и на мобильность, чтобы разнообразить свою рутину.

ПРОФИЛИ ДЛЯ ТРИАТЛОНА И МУЛЬТИСПОРТА

Автоматически записывайте сегменты с встроенными профилями для триатлона, дуатлона, комбинированных тренировок и свимрана или создавайте свои собственные тренировки.

МОЩНОСТЬ БЕГА НА ЗАПЯСТЬЕ

Смотрите, сколько мощности вы прикладываете на тропе или дороге, чтобы управлять своими усилиями и корректировать тренировку.

ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ И МНОГОДИАПАЗОННЫЙ GPS

Получите превосходную точность позиционирования и оптимизированное время работы от аккумулятора.

СТРАТЕГИИ ТЕМПА PACEPRO™

Планируйте стратегию на день гонки с подсказками по темпу на основе GPS для определенной трассы или дистанции.

БЕГ ПО ДОРОЖКЕ СТАДИОНА

Часы будут точно записывать расстояния по кругам в метрах на дорожках по всему миру.

CLIMBPRO

Получайте информацию в реальном времени о текущих и предстоящих подъемах.

ЗАПАС СИЛ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ

Используйте эти данные, чтобы направлять себя к лучшим возможным результатам и управлять своими усилиями.

ВПЕРЕДИ НА МАРШРУТЕ

Получайте быструю информацию о соответствующих остановках на предварительно загруженном маршруте, включая пункты первой помощи.

АВТОМАТИЧЕСКИЙ КРУГ ПО КОНТРОЛЬНЫМ ТОЧКАМ

Ваши часы распознают, когда вы проходите километровые или мильные точки маршрута, и автоматически запустят автокруг, вместо кругов на основе GPS.

ПРЕДЛАГАЕМАЯ ТОЧКА ФИНИША

Если у вас загружен маршрут для забега, часы могут предложить скорректировать данные до финишной черты, если вы забыли остановить таймер.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Используйте более 30 встроенных активностей, включая велоспорт, плавание на открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

МУЗЫКА

Загружайте песни и плейлисты из ваших учетных записей Spotify или Deezer для прослушивания без телефона.

БЕЗОПАСНОСТЬ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ

Если вы чувствуете себя в опасности или часы обнаруживают инцидент, они отправят сообщение с вашим местоположением в реальном времени.

БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY™

Легко проходите через кассы или системы общественного транспорта с участвующими поставщиками.

УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на ваши часы при подключении к смартфону iPhone® или Android™.

LIVETRACK

Друзья и семья могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени и просматривать заранее запланированные маршруты.

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT

Просматривайте информацию о здоровье и физической форме, связывайтесь с друзьями и многое другое.

МАГАЗИН CONNECT IQ™

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на ваши подключенные часы.

GARMIN SHARE

Синхронизируйтесь с друзьями, передавая сохраненные местоположения, маршруты и тренировки на другие совместимые устройства поблизости.