RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ

Obţine o prezentare generală personalizabilă a somnului, antrenamentului, stării HRV, condiţiilor meteo şi nu numai, imediat ce te trezeşti.

RAPORTUL DE SEARĂ

Pregătește-te pentru ziua de mâine înainte de culcare cu mementouri despre nevoile de somn, antrenamentul de mâine, vreme și evenimente.

INSTRUCŢIUNI PAS-CU-PAS

Creează sau găsește trasee existente în aplicația pentru smartphone Garmin Connect™, sau sincronizează trasee de pe platforme terțe și primește indicații pas cu pas.

STABILIRE DE RUTE DINAMICE DUS-ÎNTORS

Introdu distanța pe care dorești să o parcurgi și primește sugestii de rute care să te aducă înapoi. Dacă te abați de la traseu, ceasul îți va genera automat unul nou cu aceeași distanță.

NIVELUL ANTRENAMENTULUI

Folosind indicatori precum starea HRV, istoricul recent al exercițiilor și VO2 max, obții o perspectivă clară asupra eficienței antrenamentului — și știi dacă te antrenezi în mod productiv, dacă atingi cea mai înaltă performanță sau dacă depui prea mult efort.

EXERCIŢII ZILNICE SUGERATE

Obține exerciții create pentru tine. Se adaptează după fiecare alergare, în funcție de performanță și recuperare.

DURATA DE RECUPERARE

Află cât timp trebuie să te recuperezi înainte de următorul antrenament cu efort susținut, pe baza celui mai recent antrenament.

MONITORIZAREA REZERVEI DE ENERGIE BODY BATTERY™

Monitorizează nivelurile de energie ale corpului tău pentru a stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate şi pentru odihnă.

CONSILIER DE SOMN

Obține un scor de somn și îndrumări personalizate pentru cât somn ai nevoie. Monitorizează-ți stadiile de somn şi obţine informaţii pentru a-ţi îmbunătăţi calitatea somnului.

DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN

Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea cum acestea avantajează organismul și pentru a verifica timpul și durata recomandate.

STARE HRV

Obține o înțelegere mai profundă asupra sănătății generale, a nivelului de stres și a recuperării prin variaţia pulsului în timp ce dormi.

APLICAŢIA GARMIN ECG

Aplicația ECG utilizează senzori pentru a înregistra semnalele electrice care controlează modul în care bate inima ta. Aceasta analizează acea înregistrare pentru a detecta semne de ritm cardiac neregulat denumit fibrilație atrială (AFib).

TEMPERATURA PIELII

Când porţi ceasul în timpul somnului, vezi modul în care se modifică temperatura medie a pielii, ceea ce se poate corela cu activitatea ta recentă, mediul în care dormi, potenţialele afecţiuni şi multe altele.

MONITORIZARE MENSTRUALĂ

Monitorizează-ți ciclul menstrual sau sarcina și primește sfaturi pentru exerciții fizice și nutriție. Cu monitorizarea temperaturii pielii în timpul somnului, obții predicții mai bune privind menstruația și estimări îmbunătățite pe baza ovulației.

PREDICTOR DE CURSĂ

Obține o estimare a ritmului tău posibil pentru curse de 5 km, 10 km, semimaraton și maraton, dacă ai alerga azi.

TIMP ESTIMAT PENTRU CURSĂ

Aceasta este o estimare a timpului și ritmului pe care le-ai putea atinge dacă menții antrenamentul până la data cursei introduse.

DINAMICA ALERGĂRII LA ÎNCHEIETURA MÂINII

Acest ceas inteligent măsoară parametrii esenţiali de alergare, precum cadenţa, lungimea pasului, durata contactului cu solul şi multe altele.

PIERDEREA VITEZEI PE PAS

Îmbunătățește-ți forma de alergare și înțelege cât de mult încetinești când piciorul atinge solul, atunci când asociezi ceasul cu monitorul HRM 600 (comercializat separat).

PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII

Ceasul îţi măsoară constant pulsul pentru a te ajuta să estimezi intensitatea efortului depus în timpul activităţilor.

ANTRENAMENTE MULTISPORT

Creează antrenamente personalizate pas cu pas în Garmin Connect și trimite-le pe ceas pentru a trece fără efort de la un sport la altul.

SCOR ÎN PANTĂ

Măsoară-ţi capacitatea de alergare la deal şi evaluează-ţi progresul în timp, pe baza valorii VO2 max. şi istoricului de antrenamente.

SCOR DE ANDURANŢĂ

Această funcție îți măsoară capacitatea de efort susținut pentru a te ajuta să înțelegi cum îți afectează antrenamentele din timpul activităților sportive anduranța generală.

NIVELUL IMEDIAT DE SOLICITARE

Compară nivelul de solicitare al antrenamentului tău recent cu intervalul optim pentru a-ţi îmbunătăţi condiţia fizică.

RAPORTUL NIVELULUI DE SOLICITARE

Monitorizează raportul pe termen scurt şi mediu al nivelului de solicitare pentru a menţine rata de creştere a antrenamentului în limitele recomandate pentru a rămâne sănătos şi a evita obstacolele.

NIVELUL DE PERFORMANŢĂ

În timp ce alergi, primeşti o analiză a ritmului şi pulsului pentru o evaluare în timp real a capacităţii tale de a evolua.

VO2 MAX.

Vezi nivelul curent al condiției tale fizice și monitorizează schimbările în timp pentru a seta obiective, a evalua progresul și multe altele.

MONITORIZAREA STRESULUI

Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.

EFECT ANTRENAMENT

Vezi cum exerciţiile îţi influenţează anduranţa, viteza şi puterea.

SUMAR STARE FIZICĂ

Efectuează o sesiune de 2 minute pentru a înregistra statistici de sănătate cheie, apoi generează un raport pentru a-l arăta furnizorului tău de servicii medicale.

SENZOR PULSE OX

Monitorizează-ţi saturaţia oxigenului din sânge când eşti treaz sau când dormi.

CROSS TRAINING

Descarcă gratuit antrenamente de tip HIIT, forță, cardio, yoga, Pilates și mobilitate, ca să-ți diversifici rutina.

PROFILURI DE TRIATLON ŞI MULTISPORT

Înregistrează automat segmentările cu profiluri integrate pentru triatloane, duatloane, antrenamente combinate și swimrun, sau creează-ți propriile antrenamente.

RUNNING POWER LA ÎNCHEIETURĂ

Vezi câtă putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ţi gestiona efortul şi a ajusta antrenamentul.

TEHNOLOGIE SATIQ ȘI GPS CU MAI MULTE BENZI

Obţine o acurateţe superioară a poziţionării şi o durată de viaţă a bateriei optimizată.

STRATEGII DE STABILIRE A RITMULUI PACEPRO™

Stabileşte strategia pentru ziua cursei cu instrucţiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumită distanţă.

ALERGARE PE PISTĂ

Ceasul va înregistra cu precizie distanțele pe ture în metri, pe piste din întreaga lume.

CLIMBPRO,

Vezi informaţii în timp real pentru urcările curente şi viitoare.

STAMINA ÎN TIMP REAL

Folosește aceste date pentru a te ghida către cele mai bune performanțe posibile și pentru a-ți gestiona efortul.

ÎNAINTE PE RUTĂ

Obține informații rapide despre opririle relevante de pe un traseu preîncărcat, inclusiv unitățile de prim-ajutor.

AUTO LAP® PRIN PUNCTE DE CRONOMETRARE

Ceasul tău va recunoaște momentul în care treci prin punctele de traseu de kilometri sau mile și va declanșa automat auto lap, în locul celor bazate pe GPS.

PUNCT DE SOSIRE SUGERAT

Dacă ai un traseu încărcat pentru cursă, ceasul poate sugera ajustarea datelor la linia de sosire, în cazul în care ai uitat să oprești timerul.

APLICAŢII DE SPORT INTEGRATE

Utilizează cele peste 30 de activităţi integrate, incluzând ciclism, înot în ape deschise, antrenament pentru forţă şi multe altele.

MUZICĂ

Descarcă cântece şi liste de redare din conturile tale Spotify sau Deezer pentru ascultare fără telefon.

SIGURANŢĂ ŞI MONITORIZARE

Dacă simţi că nu eşti în siguranţă sau dacă ceasul detectează că a avut loc un incident, va trimite un mesaj cu locaţia ta în timp real.

PLĂŢI FĂRĂ CONTACT GARMIN PAY™

Treci cu uşurinţă de casele de plată sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanţi.

NOTIFICĂRI INTELIGENTE

Primeşte email-uri, mesaje text şi alerte direct pe ceasul tău atunci când este asociat cu un smartphone iPhone® sau Android™.

LIVETRACK

Prietenii şi familia pot urmări locaţia ta în timp real şi vizualiza traseele planificate în avans.

APLICAŢIA GARMIN CONNECT

Vezi informaţiile despre sănătate şi condiţia fizică, conectează-te cu prietenii şi multe altele.

MAGAZINUL CONNECT IQ™

Adaugă feţe de ceas, câmpuri de date şi aplicaţii la ceasul tău asociat.

GARMIN SHARE

Sincronizează-te cu prietenii distribuind locațiile salvate, traseele și antrenamentele cu alte dispozitive compatibile din apropiere.