URMĂREȘTE-ȚI INSTINCTUL

MIȘCĂRI ZILNICE

Ține evidența pașilor zilnici, a caloriilor arse, a etajelor urcate și a multor alte date direct de la încheietura mâinii.

STAREA VRC

Obține o înțelegere mai profundă a stării tale generale de sănătate prin variabilitatea ritmului cardiac în timp ce dormi.

RITM CARDIAC BAZAT PE ÎNCHEIETURA MÂINII MĂSURĂTOR

Instinct 3 îți urmărește ritmul cardiac, astfel încât să poți fi la curent toată ziua și noaptea3.

URMĂRIREA STRESULUI

Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.

RAPORT DE DIMINEAȚĂ

Primește o prezentare generală a recuperării din timpul somnului, a calendarului zilnic, a stării VRC și a multor alte informații imediat ce te trezești. Poți chiar să personalizezi raportul pentru a afișa...

INSTANT DE SĂNĂTATE

Înregistrați o sesiune de 2 minute pentru a înregistra statistici cheie privind sănătatea, apoi generați un raport pe care să îl partajați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale.

SENZOR DE PULS OX

Urmăriți-vă saturația de oxigen din sânge în timp ce sunteți treaz sau dormiți.

RESPIRAȚIE CONSCIENTĂ

Începeți o activitate de respirație pentru a vă urmări stresul și respirația.

RESPIRAȚIE

Vedeți cum respirați pe parcursul zilei și al nopții.

HIDRATARE

Înregistrați-vă aportul zilnic de lichide ca o reamintire pentru a rămâne hidratat.

VÂRSTĂ FITNESS

Estimați cât de în formă sunteți în comparație cu vârsta reală.

DETECTARE PLEACURI DE SOS

Urmăriți sau înregistrați automat somnurile de somn pentru a vedea cum vă beneficiază corpul și care ar trebui să fie momentul și durata ideale.

URMĂRIREA SĂNĂTĂȚII FEMININE

Urmăriți-vă ciclul menstrual sau sarcina pentru a primi informații despre exerciții fizice și nutriție.

VARIAȚII RESPIRAȚIE

Pentru o imagine mai atentă a sănătății dvs., funcția de variații respiratorii vă ajută să înțelegeți schimbările tiparelor de respirație în timp ce dormiți. Aceste schimbări ar putea fi legate de mediu, alcool sau potențiale tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn.

ÎNREGISTRARE STIL DE VIAȚĂ

Înregistrați comportamente - cum ar fi consumul de cafeină și alcool - și vizualizați rapoarte despre modul în care acestea vă afectează sănătatea în aplicația Garmin Connect™.

APLICAȚII SPORTIVE ÎNTEGRATE

Urmăriți activități, inclusiv ciclism, înot în ape deschise, antrenament de forță și multe altele.

GARMIN COACH

Antrenați-vă pentru un eveniment, atingeți o etapă importantă sau îmbunătățiți-vă condiția fizică cu planurile de antrenament Garmin Coach pentru alergători și cicliști.

CREAȚI ANTRENAMENTE

Creați antrenamente pas cu pas din peste 1.600 de exerciții din aplicația Garmin Connect™ și trimiteți-le direct pe ceas.

MINUTE DE INTENSITATE

Urmăriți minutele de activitate moderată și viguroasă.

VO2 MAX

Vedeți nivelul actual de fitness și urmăriți schimbările în timp pentru a stabili obiective, a evalua progresul și multe altele.

ACLIMAȚIE LA ALTITUDINE ȘI CĂLDURĂ

Vezi cum te descurci la altitudinea sau căldura actuală pe baza indicatorilor tăi de sănătate.

ANTRENAMENTE HIIT

Urmărește-ți antrenamentele HIIT, inclusiv AMRAP, EMOM, Tabata sau antrenamente personalizate.

ANTRENAMENTE SUGESTIATE ZILNIC

Vizualizează întreaga săptămână de antrenamente sugerate zilnic, care se adaptează după fiecare alergare sau plimbare cu bicicleta.

TIMP DE RECUPERARE

Află cât timp ar trebui să te recuperezi înainte de următorul antrenament cu efort ridicat, pe baza celui mai recent antrenament.

ACTIVITATE DE RUCKING

Un profil dedicat de activitate de rucking îți permite să introduci greutatea rucsacului.

GARMIN CONNECT

Vezi informații despre sănătate și fitness, conectează-te cu prietenii și multe altele - în această aplicație gratuită, fără abonament.

APLICAȚIA GARMIN MESSENGER™

Comunică prin mesagerie text bidirecțională pe încheietura mâinii.

NOTIFICĂRI INTELIGENTE

Primește e-mailuri, mesaje text și alerte pe ceas atunci când este asociat cu smartphone-ul tău Apple sau Android compatibil.

PLĂȚI CONTACTLESS GARMIN PAY™

Treci ușor prin cozile de la casă sau prin sistemele de transport în comun cu furnizorii participanți.

FUNCȚII DE SIGURANȚĂ ȘI URMĂRIRE

Dacă te simți în nesiguranță sau dacă ceasul tău detectează că a avut loc un incident, îți va trimite un mesaj cu locația ta live.

MAGAZIN CONNECT IQ™

Adăugați fețe de ceas, câmpuri de date și aplicații la ceasul asociat.

FUNCȚIA LIVETRACK

Prietenii și familia vă pot urmări locația în timp real6 și pot vizualiza traseele planificate în prealabil.

SENZORI ABC

Navigați pe următorul traseu cu un altimetru, un barometru și o busolă electronică pe 3 axe.

TEHNOLOGIA SATIQ™

Obțineți o precizie superioară a poziționării cu GPS multibandă, optimizând în același timp durata de viață a bateriei.

PARTAJARE GARMIN

Utilizați această funcție pentru a partaja cu ușurință locațiile, traseele și antrenamentele salvate cu dispozitivele Garmin compatibile ale prietenilor.