СЛЕДУЙ СВОЕМУ ИНСТИНКТУ

ЕЖЕДНЕВНАЯ АКТИВНОСТЬ

Отслеживайте ежедневные шаги, сожженные калории, поднятые этажи и многие другие данные прямо с запястья.

СТАТУС ВСР

Получите более глубокое понимание вашего общего состояния здоровья с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна.

ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ

Instinct 3 отслеживает ваш пульс, чтобы вы могли быть в курсе круглосуточно3.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА

Узнайте, был ли у вас спокойный, сбалансированный или напряженный день.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Получайте обзор восстановления после сна, дневного календаря, статуса ВСР и многое другое сразу после пробуждения. Вы даже можете настроить отчет для отображения...

МГНОВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ

Запишите 2-минутную сессию для фиксации ключевой статистики здоровья, а затем создайте отчет для обмена с вашим поставщиком медицинских услуг.

ДАТЧИК PULSE OX

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования или сна.

ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ

Начните сеанс дыхания для отслеживания уровня стресса и дыхания.

ДЫХАНИЕ

Смотрите, как вы дышите в течение дня и ночи.

ГИДРАТАЦИЯ

Записывайте свое ежедневное потребление жидкости как напоминание поддерживать водный баланс.

ФИТНЕС-ВОЗРАСТ

Оцените, насколько вы в форме, по сравнению с вашим фактическим возрастом.

ОБНАРУЖЕНИЕ ДРЕМОТЫ

Отслеживайте или автоматически записывайте периоды дремоты, чтобы увидеть, как они помогают вашему телу, и каким должно быть идеальное время и продолжительность.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, чтобы получать информацию о физических упражнениях и питании.

ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ДЫХАНИЯ

Для более внимательного взгляда на ваше здоровье функция вариабельности дыхания помогает понять изменения в характере дыхания во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

ЗАПИСЬ ОБРАЗА ЖИЗНИ

Записывайте поведение — такое как потребление кофеина и алкоголя — и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье в приложении Garmin Connect™.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Отслеживайте активности, включая велоспорт, плавание на открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

GARMIN COACH

Тренируйтесь для мероприятия, достигайте вехи или улучшайте свою форму с помощью планов тренировок Garmin Coach для бегунов и велосипедистов.

СОЗДАВАЙТЕ ТРЕНИРОВКИ

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect™ и отправляйте их прямо на часы.

МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ

Отслеживайте минуты умеренной и высокой активности.

VO2 MAX

Смотрите свой текущий уровень fitness и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

АККЛИМАТИЗАЦИЯ К ВЫСОТЕ И ЖАРЕ

Посмотрите, как вы справляетесь с текущей высотой или жарой, на основе ваших показателей здоровья.

ВИИТ ТРЕНИРОВКИ

Отслеживайте свои высокоинтенсивные интервальные тренировки, включая AMRAP, EMOM, Tabata или пользовательские тренировки.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Просматривайте всю неделю ежедневных рекомендуемых тренировок, которые адаптируются после каждой пробежки или поездки на велосипеде.

ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Узнайте, сколько времени вам следует восстановиться перед следующей интенсивной тренировкой, на основе последней тренировки.

АКТИВНОСТЬ RUCKING

Специальный профиль активности rucking позволяет вам вводить вес рюкзака.

GARMIN CONNECT

Просматривайте информацию о здоровье и фитнесе, общайтесь с друзьями и многое другое — в этом бесплатном приложении без подписки.

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN MESSENGER™

Общайтесь с помощью двусторонней текстовой связи прямо на запястье.

УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на часы при подключении к совместимому смартфону Apple или Android.

БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY™

Легко проходите через кассы или системы общественного транспорта с участием поставщиков.

ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯ

Если вы чувствуете себя небезопасно или ваши часы обнаруживают инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением.

МАГАЗИН CONNECT IQ™

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на подключенные часы.

ФУНКЦИЯ LIVETRACK

Друзья и семья могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени6 и просматривать заранее запланированные маршруты.

ДАТЧИКИ ABC

Прокладывайте следующий маршрут с помощью альтиметра, барометра и электронного 3-осевого компаса.

ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ™

Получите повышенную точность позиционирования с многодиапазонным GPS, одновременно оптимизируя время работы от аккумулятора.

ОБЩИЙ ДОСТУП GARMIN

Используйте эту функцию, чтобы легко делиться местоположениями, сохраненными маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin ваших друзей.